市で開催している離乳食講座に行って
本もたくさん買い込んで
食べていいものリストと睨めっこをして
調べて悩んで時間をかけて。

ようやくできた離乳食を
べぇーーーっと
出される切なさといったら。。。涙

吐き出されるたび
娘の口元が少し赤くかぶれるたび
皿ごとひっくり返されるたびに

美味しくないのかな？

もしかしてアレルギー？

　　　　　　　　　　　　私のせいかな？

そんな風に
不安になって
自己嫌悪になって

ネットで検索して
さらに不安になって

その繰り返しでした。。。

離乳食だけではありません。

大人との取り分けごはん、
幼児食、おやつ、、、

子どもの月齢が上がれば
また別の悩みが増えていき
食の悩みは尽きませんでした。

インターネットにも育児書にも

・◯◯は体に悪い
・◯◯は食べない方がいい
・なるべく◯◯は避けるべき

そんな情報ばかりが溢れていて。

しかも！！！！！

同じことでも
良いと書いてあったり
悪いと書いてあったり

情報がバラバラ・・・

＼何が正しいんじゃー！！／

と叫びたくなるほど。

そのおかげで

作る悩みも
食べさせる悩みも
買い物の悩みも

食に関する悩みはどんどん
増えて複雑になっていきました。

悩みの数に比例するように
自我が芽生え、食に対しても
ますます自分の意見を通すようになる娘

気がついたら

1日中ごはんのことを考えていなきゃ
日々のスケジュールがまわらなくて、

買い物もただただ苦痛で

作っていても楽しくなくて

美味しいのか美味しくないのかも
よくわからない。。。

そんな毎日でした。

もちろん時間にも心にも
余裕なんてあるはずがありません。

こんなはずじゃなかった。涙

・・・

このままじゃ嫌だ！

そんな思いから
《食》をきちんと学ぶようになり
たくさんの調理法や食の知識と出会います。

その中の１つが《食養生》という
毎日のごはんで
家族のカラダとココロを整える
昔ながらの食べ方の知恵。

何がいいか、悪いかではなく
《身体に合うものを食べる》

という考え方はとってもシンプルで、
学べば学ぶほど

選ぶのも、作るのも、食べるのも
ぜーんぶがラクになりました！！

そのうえ、美味しい♡

それだけではありません。

なんと、食べ方を変えたら
私たち家族のプチ不調も改善してしまったのです！
（花粉症や繰り返す副鼻腔炎などなど）

我が家の食を本格的に
整え始めて3年経がちますが

病院に行かなきゃ！
薬を飲んだ方がいいかな？

そんな風に思うことが
一切なくなくなりました

そして・・・

私が作る毎日のごはんで
家族のカラダとココロの軸が整ってる♡
そう自信を持てるようになったおかげで

《母親としての自信》さえも
持てるようになったんです！！！！！

その経験を生かし、

私のように

✔️食事の時間がとにかく苦痛、、、
✔️母親として自信が持てない、、、
✔️情報に溺れて苦しい、、、

そんな悩みを持っている方が

悩まずに
時間をかけずに
簡単に
美味しいおうちごはんが作れる！！

そして

家族の不調やアレルギーを改善し、
母親としての自信を手に入れる♡

そんな時間にも心にも
余裕のあるお母さんに
自然と変わっていけるように
毎日の食のサポートをしています。

毎日の家族の様子を見て
身体の声をきいて
季節を大事にした食材で
時短で・簡単に・美味しく♡

その全部を無理なく叶えながら
おうちごはんを作る！！！

これは何も、私だから
特別にできたことではありません。

カラダとココロに寄り添う食べ方を知る。

言葉にするとなんだか
難しく聞こえるけれど
それはつまり

《自然に寄り添い、
シンプルに生きる》

それだけなんです。

必要なのは複雑になりすぎた
食に対する思い込みを手放していくこと

そうすれば

ごはん作りが苦痛で仕方がないーーー！！

という状態から

✔️食の情報に振り回されない
✔️ごはん作りがツラくない
✔️もう献立に悩まない
✔️子育ての悩みは尽きないけれど
食に関してはもう悩まない

そんなふうにココロに余白のある
ニコニコなお母さんになれちゃうんです♪