公式メールレター【No GOHAN , No LIFE】

ミソラの食の学校 公式メールレター💌

これを手放せば
ラクになる♡

おうちごはんの極意
5ステップ!!

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こんなお母さんになりたいと
思っていました。。。

いつもニコニコ笑顔で
毎日穏やかな心で子どもと向き合って
子どもの為に栄養満点のごはんを作り
おやつだってもちろん手作りしちゃう♡

だって、それが
「いいお母さん」でしょ?

そんなお母さんに絶対になるんだっ!!!!

というか、
ならなきゃいけないんだっ!!!

私、お母さんになるんだから。

でも、現実はそんな甘くなくて、、、

私、子育てに向いてないかも・・・

ニコニコ穏やかに過ごす余裕なんて
全くありませんでした。。。

離乳食が始まってから
さらに悩みが増え続けて、、、

市で開催している離乳食講座に行って
本もたくさん買い込んで
食べていいものリストと睨めっこをして
調べて悩んで時間をかけて。

ようやくできた離乳食を
べぇーーーっと
出される切なさといったら。。。涙


吐き出されるたび
娘の口元が少し赤くかぶれるたび
皿ごとひっくり返されるたびに


美味しくないのかな?

もしかしてアレルギー?

私のせいかな?


そんな風に
不安になって
自己嫌悪になって

ネットで検索して
さらに不安になって

その繰り返しでした。。。

離乳食だけではありません。

大人との取り分けごはん、
幼児食、おやつ、、、

子どもの月齢が上がれば
また別の悩みが増えていき
食の悩みは尽きませんでした。

インターネットにも育児書にも

・◯◯は体に悪い
・◯◯は食べない方がいい
・なるべく◯◯は避けるべき

そんな情報ばかりが溢れていて。

しかも!!!!!


同じことでも
良いと書いてあったり
悪いと書いてあったり

情報がバラバラ・・・


\何が正しいんじゃー!!/

と叫びたくなるほど。


そのおかげで

作る悩みも
食べさせる悩みも
買い物の悩みも


食に関する悩みはどんどん
増えて複雑になっていきました。

悩みの数に比例するように
自我が芽生え、食に対しても
ますます自分の意見を通すようになる娘


気がついたら

1日中ごはんのことを考えていなきゃ
日々のスケジュールがまわらなくて、

買い物もただただ苦痛で

作っていても楽しくなくて

美味しいのか美味しくないのかも
よくわからない。。。

そんな毎日でした。

もちろん時間にも心にも
余裕なんてあるはずがありません。

こんなはずじゃなかった。涙

・・・

このままじゃ嫌だ!

そんな思いから
《食》をきちんと学ぶようになり
たくさんの調理法や食の知識と出会います。

その中の1つが《食養生》という
毎日のごはんで
家族のカラダとココロを整える
昔ながらの食べ方の知恵

何がいいか、悪いかではなく
《身体に合うものを食べる》

という考え方はとってもシンプルで、
学べば学ぶほど

選ぶのも、作るのも、食べるのも
ぜーんぶがラクになりました!!

そのうえ、美味しい♡

それだけではありません。

なんと、食べ方を変えたら
私たち家族のプチ不調も改善してしまったのです!

(花粉症や繰り返す副鼻腔炎などなど)

我が家の食を本格的に
整え始めて3年経がちますが

病院に行かなきゃ!
薬を飲んだ方がいいかな?

そんな風に思うことが
一切なくなくなりました

そして・・・

私が作る毎日のごはんで
家族のカラダとココロの軸が整ってる♡
そう自信を持てるようになったおかげで

《母親としての自信》さえも
持てるようになったんです!!!!!

その経験を生かし、

私のように

✔️食事の時間がとにかく苦痛、、、
✔️母親として自身が持てない、、、
✔️情報に溺れて苦しい、、、

そんな悩みを持っている方が

悩まずに
時間をかけずに
簡単に
美味しいおうちごはんが作れる!!

そして

家族の不調やアレルギーを改善し、
母親としての自信を手に入れる♡

そんな時間にも心にも
余裕のあるお母さんに
自然と変わっていけるように
毎日の食のサポートをしています。

毎日の家族の様子を見て
身体の声をきいて
季節を大事にした食材で
時短で・簡単に・美味しく♡

その全部を無理なく叶えながら
おうちごはんを作る!!!

これは何も、私だから
特別にできたことではありません。


カラダとココロに寄り添う食べ方を知る。

言葉にするとなんだか
難しく聞こえるけれど
それはつまり

《自然に寄り添い、
シンプルに生きる》

それだけなんです。

必要なのは複雑になりすぎた
食に対する思い込みを手放していくこと


生徒さんたちも

ごはん作りが苦痛で仕方がないーーー!!

という状態から

✔️食の情報に振り回されない
✔️ごはん作りがツラくない
✔️もう献立に悩まない
✔️子育ての悩みは尽きないけれど

食に関してはもう悩まない

そんなふうにココロに余白のある
ニコニコなお母さんになっています

メールレターでお伝えしていること

この無料メールレターでは
皆さんが私みたいに
遠回りしなくていいように


不安でいっぱいで
情報にがんじがらめになり
頭でっかちな知識で
自分の首を絞め続けていた私が

毎日の食事の時間が
楽しめるようになるまでの
経験や学びをお伝えしていきます。 

すでに読んでくださっている方からは
こんな嬉しい声をいただいています♡

 

メールレターのおかげで
ごはん作りのプレッシャーから
解放されました

 
これでいいんだ!と
とにかく心が軽くなりました
 
 
 
 
 
メールレターを読むようになって
久しぶりにごはん作りが楽しいです!!
ありがとうございます♡
 
家族がみんな私のごはんを
美味しい!と言ってくれるようになり幸せです
 

読むだけでなく、
実践していただけて
本当に本当に嬉しいです!!

そんな食の知恵を
ギュギューっと詰め込んだのが
このメールレターです💌

▼▼▼

これを手放せばラクになる!
おうちごはんの極意5ステップ♡







私が手放したものを 5日間のメールで お伝えさせていただきます♪

-Day 1-

家族の「美味しい♡」を
聞きたいなら
これだけは気をつけて!!

-Day 2-

栄養満点のごはんは
作らなくていいんです!!

-Day 3-

手の込んだ料理=愛情
ではありません!

-Day 4

アレ、使っちゃってませんか?

-Day 5

もう迷わない!
買い物迷子脱出リスト

私にしか伝えられないリアルがあります!!

 夫婦で経営している親子カフェで
赤ちゃんからおじいちゃん
おばあちゃんまで、

アレルギーがあってもなくても
みんなで同じものを食べられるごはん
目指し、
毎日毎日作ってきました


カフェをオープンしてから5年半、
2000日以上
毎日たくさんの親子に出会い
リアルなお悩みを聞いてきました。

ママに寄り添いたくてはじめた
食育講座には
2年間で400名以上、

その後に開催していた
重ね煮調理の講座にも
1年半で350人以上のママが
参加してくださいました。

開始してからたった3ヶ月で
1100名を超えるママに
読んでいただいていた
メールレターをリニューアル!!

さらにパワーアップさせたのが
こちらのメールレターです!!!

ミソラの食の学校
飯島美歌(いいじまみか)
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自分のことも家族のことも
大事にしながら
無理なく食事と向き合いたい!!

カラダもココロも健康でいたい!!

時間にもココロにも余白のある
ニコニコなお母さんでいたい!!

そんな風に思っている方の
お役立てたら嬉しいです♪